حامد استرکی
عضو تیم ملی ایران



افتخارات

- عضو تیم ملی ایران
- قهرمان مسابقات کشوری
- نفر دوم ماسل شو عراق 2024
- نفر دوم مستر یونیورس 2023
تمرین با حامد
جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید
- تمرین هوازی
- تمرین چربی سوزی
- تمرینات حجم و کات
